Escrima
Selbstverteidigung für Erwachsene
Escrima ist eine moderne, dynamische und äußerst effektive Form der Selbstverteidigung aus den Philippinen.
Unser Training unter der Leitung von Sifu Murat Taman richtet sich an Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren – unabhängig von Fitness, Vorerfahrung oder Geschlecht.
Im Mittelpunkt stehen:
- der sichere Umgang mit typischen Alltagsgegenständen
- Reaktions- und Reflextraining
- taktisches Verhalten in realen Situationen
- Koordination, Präzision & Timing
- Selbstverteidigung mit und ohne Waffen
Escrima schult nicht nur den Körper, sondern auch Konzentration, Struktur und mentale Stärke.
Es ist klar, direkt und auf die effiziente Selbstverteidigung ausgelegt.
Escrima fördert Reaktionsgeschwindigkeit, Körpersprache und mentale Ruhe.
Teilnehmer lernen, Angriffe früh zu erkennen, souverän zu handeln und sich effektiv zu schützen – auch unter Stress.
VORTEILE DES ESCRIMA-TRAININGS
Disziplin & taktisches Denken entwickeln
Selbstverteidigung mit & ohne Waffen erlernen
Reaktionsfähigkeit & Präzision verbessern
Beweglichkeit, Koordination & Körperkontrolle steigern
ESCRIMA FÜR ERWACHSENE
EFFIZIENT – DYNAMISCH – REALISTISCH
Erwachsene beginnen Escrima aus verschiedenen Gründen: zur Selbstverteidigung, zum Stressabbau, zur Verbesserung der Reflexe oder um neue körperliche Fähigkeiten zu entwickeln.
Escrima eignet sich für Frauen und Männer gleichermaßen – unabhängig vom Fitnesslevel.
Die philippinische Kampfkunst überzeugt durch klare, direkte Bewegungen, hohe Effektivität und einen starken Praxisbezug.
Für weitere Fragen stehen wir Ihnen jederzeit über unser Kontaktformular zur Verfügung.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, auch ohne Vorkenntnisse.